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테네시주 이샤 내면 과학원에서 진행되는 자연 속 명상

테네시주

테네시주 이샤 내면 과학원: 자연 속 명상의 시간

글쓴이: Heiko Obermoeller

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테네시주 이샤 내면 과학원 마히마 센터

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테네시주 이샤 내면 과학원: 자연 속 명상의 시간

글쓴이: Heiko Obermoeller

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테네시주 이샤 내면 과학원의 폭포

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테네시주 이샤 내면 과학원: 자연 속 명상의 시간

글쓴이: Heiko Obermoeller

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테네시주 이샤 내면 과학원의 폭포

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글쓴이: Heiko Obermoeller

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상공에서 내려다본 테네시주 이샤 내면 과학원

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글쓴이: Heiko Obermoeller

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테네시주 이샤 내면 과학원에서 즐기는 자연 속 사색

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테네시주 이샤 내면 과학원: 자연 속 명상의 시간

글쓴이: Heiko Obermoeller

오스틴 맥킨리
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테네시주 이샤 내면 과학원의 저녁

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테네시주 이샤 내면 과학원: 자연 속 명상의 시간

글쓴이: Heiko Obermoeller

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  • 주별:
    테네시주

채터누가에서 1시간 가량 떨어진 테네시주의 소도시 맥민빌 인근 숲에 있는 나무 표지판을 따라갈 때까지만 해도 눈앞에 이처럼 놀라운 풍경이 펼쳐질 줄은 몰랐습니다.

컴벌랜드 고원(Cumberland Plateau) 한복판에 북미 최대의 명상 센터, 이샤 내면 과학원(Isha Institute for Inner Sciences)의 중심인 마히마(Mahima) 돔이 구릿빛 지붕 가득 오후 햇살을 받아 웅장하게 빛나고 있었습니다.

과학원 소개

이샤 내면 과학원은 이샤 재단(Isha Foundation) 설립자 사드구루(Sadhguru)의 가르침을 기반으로 운영됩니다. 사드구루는 UN과 국제 경제 포럼에 연설자로 자주 초빙되는 예지력이 있는 요기입니다. 세계 각지에서 많은 사람들이 테네시주의 아름다운 자연 속에 자리한 이곳을 찾아 심신의 깊은 활력을 회복합니다. 아유르베다(Ayurveda) 요법과 더불어 매일 요가와 명상 프로그램이 제공되는데, 초보자부터 숙련자까지 난이도에 맞게 선택할 수 있습니다. 매일 두 번 세계 각국 사람들의 입맛에 맞는 가정식 채식 요리도 제공됩니다. 이곳에 오래 머물며 장기 프로그램에 참여하고 맛있는 채식 요리법도 배워 보세요. 주변 삼림 지대에는 방문객용 숙소가 마련되어 있으며 중앙에 나무로 둘러싸인 작은 광장이 있는데, 저희는 이곳에서 모닥불을 피워 놓고 따뜻한 날씨, 환상적인 음식, 라이브 음악을 즐기며 저녁 시간을 보냈습니다.

일 년 내내 국제적인 축제가 많이 열리지만, 특히 국제연합 세계 평화의 날(United Nations World Peace Day) 행사에는 전 세계에서 수백 명의 방문객과 영적 지도자들이 모여 심도 깊은 토론을 하며, 하타 요가, 단체 명상과 라이브 음악으로 구성된 하루 일정의 프로그램에 참여합니다.

단체 요가 수업 참가

단체 요가 수업 참가
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추가 정보

이샤 주변 액티비티: 자연과 매력적인 마을 탐험

이른 아침 명상 수업을 마친 후 저희 일행은 과학원에 속한 4㎢가 넘는 넓은 부지에 펼쳐진 자연을 탐험해 보기로 했습니다. 인근 숲을 하이킹하며 이샤에서 가까운 7개 폭포 중 하나에 도달했습니다. 폭포를 지나자 마법 같은 장소가 펼쳐졌는데, 컴벌랜드 고원의 짙푸른 숲과 계곡이 끝없이 펼쳐지는 높은 절벽이었습니다. 특히 발 아래 숲에서 옅은 안개가 피어오르는 이른 아침에는 명상에 안성맞춤입니다. 오후에는 산악자전거를 대여해 이샤 곳곳에 난 다양한 길을 따라 탐험에 나섰습니다.

다음날 아침에는 차로 인근에 있는 방대한 동굴계인 컴벌랜드 동굴(Cumberland Caverns)을 찾아 지프 투어를 했습니다. 투어를 하며 멋진 조명이 설치된 넓은 동굴룸을 여러 곳 지났습니다. 이 중 화산룸(Volcano Room)은 라이브 콘서트 시리즈인 컴벌랜드 캐번즈 라이브(Cumberland Caverns Live)가 열리는 장소입니다. 이 동굴에서 단 몇 분 떨어진 곳에 콜린스강(Collins River)이 있어 점심 식사 후에 카약을 대여해 아름다운 자연 속에서 노를 저으며 여유로운 오후 시간을 보냈습니다.

저녁에는 20분 거리에 있는 맥민빌(McMinnville)로 운전해 갔습니다. 이 고즈넉한 마을에는 분수와 유서 깊은 시청이 있으며, 메인 스트리트를 따라 아담한 부티크와 레스토랑이 들어서 있습니다. 저희는 주시스 웰니스 카페(Juicy's Wellness Cafe)에 들어가 저녁 시간을 보냈습니다.

과학원 근처 숲길을 따라 자전거 타기

과학원 근처 숲길을 따라 자전거 타기
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자연의 에너지로 충만한 이 평화로운 장소를 두고 떠나려니 차마 발길이 떨어지지 않네요. 조만간 다시 와서 그때는 더 여유를 가지고 즐길까 합니다.